昨天的咨询40分钟就结束了，是我主动要求的，作为来访者，当自己的问题已经得到解决之后，是可以的。每个人都是解决自己问题的专家。也许是自己学习一年多焦点，觉察力增强了吧。
在咨询师的引领下，我看见了讨好型的自己，太顾及别人感受，自己压抑。同时也感悟要接纳自己的不舒服，允许这种感觉出现，对他人多一些接纳和包容，每个人都活得不容易，多想想他人的好，关注他人做到的部分。恩欲报，愿欲忘。
读书学习让我们越来越慈悲，内心越来越柔软，越来越智慧！
中原焦点团队网络初级29期李俊坚持分享第52天
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