【每日一行】：留意周围人的对话，他们表达的是观察还是评论？用摄像机还原记录这些“观察与评论。”
01 车上两个闺蜜聊天，一人说，“你今天穿的衣服颜色真衬你的皮肤，看起来皮肤真好。”另一人说“ 这样啊，那我以前穿衣服颜色都不对，不好看？”
这……（一个正向的评价，一个反向的解读）
正向的评价也会带来误解，那怎么说好呢？
02 孩子今天回到家，问我准备了什么零食，我说晚饭做好了，可以吃饭了。孩子顿时瞪着眼睛，皱起了眉头，拍了几下墙，说，没零食啊。（心里有点小舒服，这态度…）我们收拾吃饭，结果小家伙吃了两碗米饭，是真饿了。（我用了观察讲述发生的事，暗自庆幸，还好没数落他）
03 看到孩子在写作业之前，拿了一本书又一本书，我很想说快点，怎么这么慢！看到墙上的“闭嘴”，我乖乖闭上嘴巴。
今日功课是【观察，静静地过一天，只在必要时才讲话，并且只说带来来光与和平的话语】
上周【每日一行】：留意您给予的时刻，是发自内心由衷的给予，还是有条件的给予。
给予的时刻：尊重
今天想在孩子写字台边的桌子陪着他一起写作业（其实是想督促他抓紧时间），儿子说不要我陪，我愣了下，转念一想，孩子大了要尊重他，于是我转身离开，忙自己的去了。给予尊重，对于我这个控制型的妈妈来说是不容易的，不过近期真的开始转变了，今天是由衷地给予孩子尊重。
当我给予尊重时，孩子后来拥抱我，告诉我，妈妈，今天其实我是想在写作业时偷偷看课外书，所以让你走开的，我有点太入迷了。
