一、重塑你的热情认知

当你做热爱之事时，不是实时都在亢奋状态，同样也会走疲惫期，要允许自己疲惫，但永远不要停止探索。

我们要理解，接纳热情有周期，允许热情有低谷。即使处在低谷期，也要相信下一个高峰会到来。

懂得适时修养身心，休整好后，又热情满满的投入生活。

二、激活内在动力，从被动生存到主动燃烧

每一天，做一件让眼睛发亮的小事情。

想一想，我可以为身边亲近的、喜欢的人做些什么，会增加对方的幸福感？当你为他人带来开心与快乐时，你的内在活力细胞也会被激发、感染。

三、用好奇心代替麻木

想一想，如果此刻毫无限制，我会尝试做些什么呢？这个时候，不要在意别人怎么看你，只关注自己内心真正想做的事情。

四、创造心流触发器

做一些触发心流的事情，比如：写作时播放音乐，写毛笔字时点燃香薰，增加心流感。

五、构建支持系统，让环境为你的热情赋能

①在家里准备好一个热情小角落，提升你的内在幸福感

②筛选人际网络，你不主动筛选，就会被动影响。否则，你不知道自己的力量被谁“吃”掉了。

③远离负能量、讲是非的人，加入同频、正能量的团队

④选择一位高手教练，定期与导师交流

⑤减少消耗性的娱乐，如刷短视频

⑥建立自己的灵感银行，有好的灵感马上记录下来

⑦记录美好清单，建立一个“成就博物馆”，去收藏热情路上的里程碑事件：用户感谢信、技能证书、第一幅画作、项目成果照片。

热情不是天赋，而是一种选择。 

从今天起，用一件小事、一次好奇、一个仪式，唤醒你对生活的“上瘾感”。

当你主动为热情铺路时，麻木终会退散，剩下的只有滚烫的日常。