个人知识体系搭建:如何进行目标管理?

1、我希望搭建的个人知识体系是:

如何进行目标管理?


2、我想到的关于这个知识体系的关键词是:

1)从书、文章等各种渠道找出20个以上的关键词。

少则得、多则惑、三只青蛙、以终为始、具体的、可测量的、可达到的、现实的、有时限的、微行动、福格行为模型、动机、能力、提示、及时奖励、健康、科研、运动、饮食、睡眠、业余学习、时间管理、情绪管理、精力管理、能量管理、执行力、PDCA循环


2)合并同类型关键词。

理念:少则得、多则惑;以终为始;微行动。

方法:福格行为模型;三只青蛙;smart目标。

辅助:时间管理、情绪管理、精力管理、能量管理


3)对关键词用前因后果适用边界进行追问。

前:为什么这件事对我比较重要?

以前总是过着随遇而安的生活,浑浑噩噩地没什么长进。近年来开始业余学习,东搞搞西搞搞,时间、精力分散,终无所成。希望能够聚焦目标,至少业余学习方面做成一件事或者娴熟掌握一项技能。


因:要做成这件事,需要什么样的理念和方法?

理念有:

《道德经》里面的少则得、多则惑;

《高效能人士的七个习惯》里面的“以终为始”原则;

《微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题》介绍的用简单到不可思议的微行动,推倒问题的第一张骨牌,如蝴蝶效应般,带你走出人生困境。

方法有:

福格行为模型,行为=动机&能力&提示。通过改变动机、能力、提示,则可以影响对方行为改变。再通过及时奖励,形成行为习惯。

三只青蛙:聚焦每天最重要的三件事。

smart 目标:具体的、可测量的、可达到的、现实的、有时限的,让目标的实现看得见。


后:如果我做到了,最好的结果是什么?

自己既能学有所得,还能轻松生活。


果:如果没做到,会发生什么?

长期内耗纠结,付出多收获少。


适:有没有唱反调的理论?有没有不这么做也成功的案例?

兴趣驱动的学习,而不是目标驱动的学习,不这么做也有成功。


用:要做到目标驱动,需要具备哪些条件?

有一个理性的心态,有能力转移感性的影响,有基本的实现目标的物质和时间资源。


边:有没有类似的工具/方法?

时间管理。


界:不同的,交界是什么?类似的,跟这个的细微区别是什么?

兴趣驱动的学习跟目标驱动的学习,交界是二者都要的是结果,以结果为导向,只是动机不同。

目标管理与时间管理的细微区别在于关注点不同,后者助力前者拿到结果,前者使得后者的努力有意义、有方向。


3、给关键词加上A1/A2

A1:以前总是过着随遇而安的生活,浑浑噩噩地没什么长进。近年来开始业余学习,东搞搞西搞搞,时间、精力分散,内耗严重,终无所成。

A2:更新观念,改变方法,同时借助一些辅助手段来促成目标达成。


4、找关联,做连接,发现相互之间连接的点,并且画出图来。


如何进行目标管理?

#RIA学习力导师践行营

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,001评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,210评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,874评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,001评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,022评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,005评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,929评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,742评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,193评论 1 309
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,427评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,583评论 1 346
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,305评论 5 342
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,911评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,564评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,731评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,581评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,478评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容