没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本周金句:高效工作,过慢节奏生活
本周总评:7.6
本周1%小进步:以终为始,不忘初心
检视:
1.健康(7分):朝六晚十(7/7),
坚持万步,日均10840(5/7),因最近倒春寒,有几天宅家里,步数下降。
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练习太极拳7~12节(7/7),
睡眠质量仍然不满意,但发现睡前洗头好像有助于睡眠质量,重新开始冥想。
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2.家庭(8分):电话问候两次,看望爸妈一次,周五买菜做饭,享受做菜的乐趣。
参加孩子学校家委会,感恩学校及班主任的认真负责。
3.工作(9):有序开展,每天列工作清单,先做紧急的事,再做重要的事,效率提升
4.人际(9分):家族聚会一次,朋友相约一次,扩大自己的舒适圈,不再做宅女。
5.学习(9分):阅读每天一小时《高效能人士的七个习惯》(7/7),
英语每日一句打卡(6/7)已坚持6天,
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读书会打卡(7/7)已坚持24天,
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墨墨背单词(7/7)已坚持620天,
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简书4篇,
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坚持带领小组践行,组员更积极更绽放了!
6.休闲(5):无安排
7.效能(7):每天三个蕃茄钟,开始慢而持久的过程。
8.财富(7分):现在已习惯付费买知识,日常用品消费,包红包给侄子,无其他消费,无其他收入。
下周目标
青蛙1:简书
青蛙2:阅读
青蛙3:多给组员打鸡血。
本周寄语:
史蒂芬·柯维说:如果没有根深蒂固的诚信和基本的品德力量,那么生活的挑战迟早会让你真正的动机暴露无遗,一时的成功就会被人际关系的破裂所替代。
时刻记住:小胜凭智,大胜靠德。才者,德之资;德者,才之帅也。