手执画笔，画地为牢，还是为牢房画上一扇门

   相比于愉快的经历，人对不好的体验往往会更加记忆深刻，进而担心、回避这种不好的状态。而有的时候，当你面对一些事情的时候，下意识的身体会出现一些反应，而你可能忽略了或者根本就没有想过源头在哪里。
   我其实一直对当众讲话都是很抵触的，每次需要公开发言的时候，我都会非常紧张，心跳加速，大脑空白，无法组织语言。这种情况并没有随着年龄的增长以及经历的事情越多而有所缓解，我意识到是自己的根源问题没有得到解决，就是自己的潜意识里对当众讲话的恐惧感没有化解。这让我想到在上小学大概一年级的时候的一幕，我当时临时被老师叫起来发言，我站起来，大脑一片空白，完全不知道要说什么，可能是这样的一次经历，让自我感受到了伤害，以至于后来需要当众讲话的时候，我就会本能的抗拒。但是我忘记了，如果在我准备充分的情况下，我也是可以很好的去汇报的，例如我的本科和硕士答辩，当时我记得同学们都对我的答辩非常赞同，但是我却忽略掉了这些体验，直接陷入到当众讲话是我不擅长的，我做不好的认知之中。
   人们都说，失败是成功之母，是经历过很多失败，才有可能获得成功。那么在这无数次失败的经验中，怎么去看待失败就很重要。如果你把失败归结于你自己不行，那么我想不要说成功，可能后续的尝试都不会去做了。但是，你认为失败只是这个方法不行，而不是自己不行，那么尝试换个解题思路，是不是就会多了成功的几率呢。所以说，如何去认知，去看待事件真的很重要。回到我自己身上，因为对过往当众讲话具有不好的经历，所以我本能的把这件事归结到我不行，我忽略了曾经自己也有过的当众讲话成功经验，如果真的是我不行，那么就不会有那些美好的经验不是吗？所以，从本质上来讲，是我没有理性的去看待，去认识它。而是任由负面的惯性之流冲击我的思绪。
   我手执一个画笔，将自己固化在了那些不好的体验上，画地为牢。不过真的没关系，别忘了，你自己是拿着画笔的人，只要你意识到了这点，随时都可以为牢房画上一个门，走出去，去拥抱自己，相信自己。