【本周的目标与期望是什么】
1.每天1.6W步（完成）
2.社工知识学习，50道题，1天1套试卷。考试必做一天一章节题目（5天）（完成）
3.趣配音1天1节，90分以上（完成）
4.跑步5*5KM（完成）
5.字贴一天6行（完成）
6.关系攻略一周6篇学习，每天的总结要有学习心得。（未完成）
7.看书1本（未完成）
8.完成对账（完成）
【本周的成果检视】
【作息和运动】
5:30前起床6次
22:30之前休息4次，之后3次
跑步4次，¥健走2次 合计30KM
图片发自简书App
【学习】
* 《关系攻略》4篇，这周学习的比较少。
* 看书《跃迁》150页
* 社工知识学习，每天一套80题的模拟试卷，练习题保持一天50个。1节书1节考试必做题
* 《新概念英文第一册》趣配音1天1节完成，有时分数达不到。
* 墨墨一天记忆30个单词，完成。
* 字贴一天6行，完成。
【工作】
没有太大是进展 也没有使太大的劲 尽力做好自己手上的工作。
【财务&人际检视】
手机报废 找弟弟拿了就手机用。摸索中。通讯录以前没有更新，要自己手工导入，反思自己的人际关系太糟糕。
【情绪管理】
平时管理没什么问题。晚上睡觉前会比较焦虑，娃叫不听。周六因为出去玩而跟孩子发脾气，我以前说了要出去，结果两个娃依然自己看自己的电视，直到我出门又在追，结果在楼下等了半个多小时，简直抓狂。态度就很不好了。
【上周做的好的】
1.小习惯打卡
【需要改善】
1.改善运动强度
2.工作上更积极一点
3.看电影2部《初恋这件小事》《心理罪》
【下周计划】
1.每天1.6W步
2.社工知识学习，50道题，1天1套试卷。考试必做一天一章节题目（5天）
3.趣配音1天1节，90分以上
4.跑步5*5KM
5.字贴一天6行
6.关系攻略一周6篇学习，每天的总结要有学习心得。
7.看书《跃迁》完
