我允许万事万物如此开始，如此发展，如此终结。因为我知道，
一切都是因缘和合而来，
发生皆是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的想法。
我允许，每一个想法的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
想法本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的想法，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许每一种情绪，任其发展，任其消散。
因为我知道，
情绪只是生理的感知，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我本如此，
如此行事，行我所行。
因为我知道，
外在只是自我的沉淀。
真正的我，智慧充盈。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下，
我唯一要做的，就是
完全地允许，
充分地经历，
