2026-01-06+体感运动

去年有一年的时间吧，主要由于脚踝骨扭伤后一直不舒服，没怎么锻炼身体。

从今年元旦开始，我重新开始了运动锻炼。记得之前看的关于马拉松训练的书籍讲跑步和力量训练间隔进行。今天看我的手机里小米运动健康里竟然有限免的拳击体感运动。配合着我的小米手表watch3，15分钟下来，感觉不错。希望这能成为我可以一直坚持下去的锻炼方式吧。

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