我是被书名吸引的，不得不说，我是一个不择不扣的自卑情结患者，直到遇到本书，我知道了我们不同而平等，不必有自卑情结。

这本书的作者是岸见一郎，古贺史健，本书采用青年与哲人对话的形式，用一个烦恼不已的青年通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事，带我们一步一步走阿德勒心理学思想。阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头，有“现代自我心理学之父”之称，他强调人与人之间的关系，竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。

本书中说，人们常常下定决心不改变，因为尽管现在的生活会有些不如意，但是目前的生活方式更轻松，哪怕遇到问题都能依据以往经验轻车驾熟，如果选择了新的生活方式，未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己，也就更愿意保持现状。

一切烦恼均皆源于人际关系，自卑感是主观臆想的。自卑感是一个关于自我价值判断的词语，是劣势的价值转换，而价值的优劣全凭自己主观决定。我们无法改变客观事实，但可以任意主观解释，比如价格昂贵的钻石，我们从中发现一些价值，并会说1克拉多少钱，但是如果我们换种角度，钻石之类的东西也不过是块石块而已。简单来说，这个世界上就只有我一个人，我还会觉得自卑吗。

人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感受”，要在更广阔的天地寻找自己的位置，我们都属于多个共同体，属于家庭、属于学校、属于企业、属于地域社会、属于国家、属于宇宙。当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，应该考虑倾听更大共同体的声音，如果闷在自己房间，即使能够临时避雨，但是暴风雨却不会停止。

建立共同体感觉，需要“自我接纳”、“他者信赖”、“他者贡献”。关注此时此刻，人生是点的连续，是连接的刹那。如果“我”改变，“世界”就会改变，世界不是靠他人改变而只能靠“我”来改变。