我这人真的喜欢吃，说白点，就是喜欢吃多，好吃的要吃到饱，最好！

晚上宝宝终于想到买了4个7号电池，放进了许久没用的体重计。我其实已经知道我肯定长胖了，但是这个数字要突破底线了。128.5斤！！！底线是130斤，每次只要突破必将来一次惨烈的减肥大战。

2015年我从最高的155斤经过3个月降到了125到最低的113，后面常年保持在120左右。冬天增重几斤，春天开始回复下来。常年吃东西习惯了克制，肉少吃，素菜不节制，水果有就好的节奏。

哎，预计今年要突破130了，还没到过年，弹药都要用光了！

今年胖的快有几点原因，估计的：

1.现在工作伙食好，有厨师，每天2肉2菜，一汤，师傅做菜跟外面馆子一样，油跟水分不出来。

2.每个周末回来都是陪女友暴饮暴食。  (ㄒoㄒ)  她现在比我还重。（终于有今天 哈哈）

3.最近做的无氧运动，是会增肌的，这也是可能的。

4.天气冷，身体机能可能会加强脂肪转化。

那接下来的，对策：

1.主动恢复减肥日常，能不吃就不吃的节奏。目标在不影响工作的前提，尽量不吃任何东西，不增加任何的热量，包括喝拿铁咖啡。

2.陪宝宝吃的时候，能不吃就不吃了。逃过一劫算一劫，但前提是不破坏她的好心情。她第一，体重第二。

3.到了3月，温度上升时，再来一个月的冲刺。