今天读到一句话深深打动了我：「当我们在成长的路上受挫时，应该学会不只用一个粗略的标准，而是能用更多维的视角，观察自己的变化，肯定自己的进步。」
这一点我深有体会。社会和外界对于人的标准和衡量通常是「外在结果」：公司、收入、职位、资产等等。它们是粗暴的，盖棺定论的，没有同理心的。
作为一个有主体性的人，一个在实际度过自己的生活的人，在这些「外在结果」背后，包含了复杂的情感、想法、价值观、付出的努力、遭受的困难、百转千回的心路历程……这些只有我们自己知道，而且我们必须主动捍卫它们，告诉自己它们是重要的，甚至是更重要的。
尤其是，当外在结果没那么好时，我们必须自己拥有这样多维和细微的视角：不仅只看到外在结果，而要看到生活的各个方面和整个成长的过程中很微小的成长和进步。比如，从挫败中恢复的速度变快了，调节情绪的能力增强了，生活得更有秩序了，三餐吃得更健康了，作息更规律了，和朋友保持着亲密稳定的关系……
这些不是微不足道的小事，是在我们每一天中反复发生、实实在在影响我们的重要的事
