失眠症

这几天不知怎么了晚上总是睡不着。不只是失眠还是怎么？反正就是睡不着。而且晚上睡不着还特别烦躁。我也不知道暴躁什么。而且暴躁的心情还会延续到明天早上。早上没精神，白天又想睡觉。睡了晚上又睡不着。就这样行成了恶性循环。然后就特别气愤。我想运用政治课上的知识来调节情绪，可是我发现根本调节不过来。到了中午心情平复了很多。但是到了下午心情又么名其妙的暴躁起来。我想克制但完全没有用。现在我特别气愤，反正就是平复不下来。这件事都烦了我好久了，直到现在都还没解决。