不花一分钱恢复近视眼是真的吗？是真的。
如果你的近视只有两三百度，而且近视时间不长，其实有很大可能是假性近视，可以通过视力锻炼很快恢复。就算是真性近视，也完全可以通过眼部锻炼，提高裸眼视力，摆脱眼镜，不用戴眼镜也能拥有正常视力。
我记得我高中读书的时候由于压力大，学习时间长，也有了两百多度的近视，幸运的是，我没有长期配戴眼镜，平时也比较注意，所以高中毕业之后视力慢慢就恢复了。
那假如你现在正是两三百度的近视，要怎么办呢？可以学习我教你的这套睫状肌锻炼操，通过睫状肌锻炼获得更强的眼睛调节能力，不断提高裸眼视力， 实现从此不用戴眼镜也能看得很清晰，从此摆脱眼镜。
那具体是怎么操作呢？眼睛用力闭紧，指尖来回摆动十次，上下十次，左右十次，这样可以恢复眼睛的交联。用力闭紧眼睛再睁开，可以缓解用眼干燥。 眼珠转动，顺时针十次，逆时针十次，可以锻炼眼外肌的协调性。搓热双手捂住眼睛，轻按两下，可以缓解眼部疲劳。做完记得闭眼休息一分钟。
我们都知道睫状肌可以通过调节晶状体形状，从而调节晶状体的折射率，从而实现视距离的变化，对于两三百度的低度近视有良好效果。
只要是你坚持去进行锻炼，我相信通过裸眼视力提升，你的视力很快就会恢复了啦。
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