按我的旧有模式：学习完后的一天是我放松休息的时候。一早醒来，内在能量拉扯，要不要化妆？要不要做事？要不要安排工作？当我觉察到自己的拖延。拖延带来的好处是我当下可以休息，不好的是我会带这满脑子的问号不能完全放松的休息，因为我要面对接下来未知的忙碌。当下立刻行动，并告诉潜意识，此刻不是你最放松休息的时刻，我会在做完这一切后让自己好好休息。
1.谈客户
2.复诊
3.到月底所有时间的安排
4.安排儿子旅游线路
5.清理账目
2019.8.14恶习觉察
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