人的生命只要存在，身体只要健康，就不可能大睁着两眼躺在床上一动不动，总会让自己做一些事情。这也就有了没事找事、无事生非的词语的存在。不读书不工作的人，往往会沉迷于某种嗜好，比如通宵达旦打游戏，岂不是比读书工作更累更苦？但沉迷其中的人，往往乐在其中。
做什么事情，做事情的过程苦累还是喜乐？就有了区别。
做事情过程中的感受和收获，不是取决于事情本身，而是取决于这件事情是不是你心之所愿。为之所愿努力，就是喜乐，就是滋养，就是幸福。
为心之所不愿去做事就是内卷，就是苦累，就是消耗。学而知之，困而学之。读书能增长见识，启发思考，看到人生中的更多选择。
生涯规划是引导人们从这众多选择中，找到自己的心之所愿。
这也是心理教练、生涯规划师所存在的意义所在。
人生的每个阶段都需要规划，做好自己的人生规划师，更好地体验幸福美好的生活。
