昨天午睡了，今早6点醒来，觉得不需要再睡回笼觉，起来跟着直播间锻炼背部，这个习惯已经中断了有半年时间了，也没想着哪天恢复，反正早上不练，晚上也可以锻炼。当然整个冬天都很少在晚上锻炼，吃饭、遛弯、看书、刷手机，总之锻炼是偶尔为之的，今天突然就想锻炼了，练完心情大好，凡事要顺其自然，否则内耗大了，休息不好。
昨天用山姆的鲜奶做了酸奶，今早从冰箱取出发现稠地如同粥一样，兑了点牛奶才喝的。
2022年买的酸奶菌，当时幸亏高乐高拦着，从要下单30包改成买了10包，每包里面是10袋，够做100次的。冷藏保存1年，冷冻保存的保质期1.5年，现在还剩下1包，已经过保质期了，但是依旧有效。周五我想买两瓶山姆的鲜牛奶，一瓶2L，高乐高拦着只给买了一瓶，反正下单后当日送达，没必要屯货。
牛奶瓶子就是觉得扔了浪费，上次的牛奶瓶盖丢了，瓶子用来装水，晒在南阳台，用来浇花。这次的等喝完了，也像高乐高洗洗晒干用来豆子，因为它很方便倒出来。高乐高不仅负责推荐山姆的好物，下单，还给控制数量，不能让我买太多浪费，被我称为良心代购，这可都是免费的。她为了给老妈买山姆的燕麦片，又续了山姆的会员，我又可以薅羊毛了。
