240 发简信
IP属地:辽宁
  • 2025-11-19 今晚真的跑步了

    16号下午抵沪,惹到要中暑,加上飞机和出租车颠簸,有点恶心,先睡了一觉醒来天黑了。 因为没有订上稻香湖旁边的嘉定凯悦酒店,退而求其次想住福朋喜来...

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  • 2025-11-16 从从容容,游刃有余

    昨晚10点想起来冰箱里还有大半个南瓜,出差一周时间担心它坏掉,赶紧蒸熟,加些许凉水,和面最后加了点发酵粉,扣上发酵一晚。 今早7点睡不着了,惦记...

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  • 2025-11-12 忙得很也要好好吃饭

    时间过得比以前快了,不知不觉一周就没了。 上周三下午,周四全天都在中关村东升科技园集中办公,周五下午又去铁科院开会,赶上下雨,打车回单位取了我的...

  • 2025-11-03 电热毯带来了好睡眠

    10月29晚上锻炼完光着脚穿着棉拖鞋,写完的简书,入睡时不觉得冷,一觉醒来还不到12点,脚丫子冰凉,加了一床被子压风,还是冷,开了空调才睡着。 ...

  • 2025-10-29 小姨妈走了

    22日早上6点突然睡不着,起得早,不一会儿收到母亲哽咽的语音留言,小姨走了。 我电话打过去,母亲正要出门,嘱咐她控制情绪。然后联系小姨的孙子,我...

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  • 2025-10-19 成长最痛的课,是学会告别

    母亲电话里说小姨已经开始生痰了,儿女需要及时清理。每天依旧是大量输氧,无法进食,全身水肿无法活动,脖子和眼睛可以转一下。大表姐是春节前离开的,表...

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  • 225-10-18 体检发现新大路

    今天去体检,天气晴朗,早上7:20出门正好迎着太阳,选择了另外一条。道路穿过几个村,路两侧是参天的白杨树,红绿灯路口比之前走到那条路少了很多,用...

  • 2025-10-16 随心所欲

    晚上想补上周二的臀腿训练,但是keep软件里计划的是腰腹训练,见缝插针的进行了几组臀腿,缩短了休息时间,我爱咋的就咋的,随心所欲吧。今天附身仰头...

  • 2025-10-05 捡栗子

    8天的假期,忽然就过半了,3号下午去逛了公园,钓鱼的人很多,在湖边扔了几个石子,我发力不对,怎么都扔不远,夏天的那场大雨又把白浮泉公园淹了,湖边...

个人介绍
1 跑步菜鸟蜕变
2 运动改善情绪
3. 读书充实人生
4. 记录中年美好