第六讲 认知第二讲（意识、注意、记忆）
第一单元 意识概述
一意识
意识是人类的心理活动和动物的心理的根本区别。
意识是一种在觉醒状态下的觉知，是处于一种心理状态，如觉醒，是一种高级的心理官能，具有能动性和调节作用。
睡眠和时间有一定关系，但是更重要的影响是自己对这件事情的认识。
二几种不同的意识状态
（一）睡眠，睡眠的四个阶段，快速眼动阶段，睡眠障碍。
（二）梦
第二单元 注意
注意：心理活动或意识对一定对象的指向和集中，分为无意注意和有意注意。
第三单元记忆及记忆过程
遗忘的规律：先快后慢，听说读写齐头并进，才能加深印象。
《尊重与希望》
SFBT看重每个人的独特性，把当事人看作有创造力者，能展现自己个人特征，相信通过未知与尊重的姿态及身后一步引导，咨询师更易找到与当事人合作的独特形式，而使当事人的合作态度自然呈现。
【感悟】作为家长，也要看到孩子的独特性，保持未知、好奇的姿态，孩子才愿意跟我们说得更多一些，一旦上位者的姿态出来了，孩子就不愿意多说了。
