照片能够帮助我们将以前和现在的人联系起来。心理学认为，自我认同在自信中起着重要作用。这就意味着记录下自己的生活和生活中的人，有于促进幸福生活。最筒单的做法是，培养为那些对你重要的人、地点相关物品拍照的习惯。人们容易分心一一尤其是在重要事情中一一因此就错过了拿出框机记录的时间。定期记录你的生活，这样你便掌握了每年能体现其重点和特殊瞬间的时刻表。你永远不会知道一一当前每天发生的事情可能将来就会成为值得纪念的时刻。
不要等到大家都拿出相机抽照时再拍：有时，最佳拍照时间是大家都没有特意准备拍照时。偷拍下人们享受生活的画面，这样使能够记录下那些对你重要的人值得纪念的一刻。
“生活的脚步很快，如果你不刻意停留一下并四处看看，你就会错过它。”
你对于时间的流逝无能为力，但是如果你持续用照片记录下你的生活，便能够对自己经历过的事情和与他人共度的时刻建立电子档案。
