少说多做

今日早课 站桩 吐纳呼吸 站桩抖动 呼吸麻木 身体抽搐 可能是气血两虚。在石头上坐了一会一个小朋友过来跟我握手。感激。以后改吃素食。禁肉。食有节，寝无恙。一切安好。一切正常。精神内守恬淡虚无 病安从来。

有些时候不能光指望别人，对你进行救赎，其实自己也知道答案，尝试去做就好了，记住凡事先靠自己。努力改变。别人帮助我们要心怀感激，自己争气才是王道。如果复杂的目标不能达到，从最小最简单的开始做起也是一种成功。我很棒。我每天把家收拾的干干净净，每天坚持锻炼。我内在明朗。无所畏惧。我很棒。