昨晚一家人出外聚餐时，女儿突然看到餐馆门外有一个米奇人偶在派传单，她马上吓得双手抓紧我，头紧紧地埋在我的胸前，全身缩到我的怀抱里，不断地尖叫大哭。从没见过她如此害怕，我赶紧跟她解释，这里面是有个哥哥，他穿的是一件衣服而已，爸爸妈妈在，不用怕……但她还是不断尖叫、哭泣。
无计可施之下，我们只能通过转移注意力来平缓她的情绪。她也似乎暂时安静下来了，但回家的路上她还是紧紧地抓着我不放。
本以为事情就结束了，但晚上我跟她睡前聊天时，说到吃饭这个词，她突然像受了很大的惊吓，又开始抓紧我，哭喊着爸爸妈妈……直到我拿被子盖住她的全身，她才安静下来。
我不禁思考，也许我们成年人见惯不怪的事物，在孩子心中可能如同大怪物一样可怕！
其实每个孩子都有过类似的经历，我在小区里经常会遇到有些孩子怕小猫小狗，一看见就离得远远的。这时候有些家长就会在旁边说：“就是一只小狗小猫，还怕它咬你不成？要勇敢一点，怎么那么胆小！”但孩子并没有因为家长的话而向前一步，反而躲得远远的。家长就会给孩子贴一个标签：胆小懦弱。
家长接下来的做法要不就极力保护孩子，不让他接触任何可能引起害怕的事物，要不就强行让他面对，有时还会用这些他害怕的事物来吓唬他，让他听话顺从。长期下来，孩子心里就认可了这个标签，自己也不再愿意探索新的事物了。
害怕是一种常见的情绪，我认为所有的情绪没有好坏之分，每种情绪的背后都是为了保护自己。当我们遇到负面的情绪时，例如害怕、沮丧、愤怒、嫉妒时，我们会想去否定它，赶走它。
如果我们去否定情绪，可能孩子当时那一刻是变得“勇敢”一点的，但情绪会被压在心底里，它并没有消失，甚至会变得越来越大，后面遇到同类事情时，就会变得更逃避或更对抗了。
我们要做的是与孩子一起学习去看见这个情绪，用言语去表达情绪，只有看见它，接纳它，允许它的存在，与它和平共处，它才会慢慢地消失。
例如，我们可以问问她：宝贝，你看到米奇人偶，是不是害怕？”孩子有可能点头，也有可能不回答，只是在哭。这时候我们可以抱着她，用言语告诉她，害怕是正常的，每个人都会遇到自己害怕的事情的，当你害怕的时候，可以告诉爸爸妈妈，也可以哭，我们都在，会保护你的……这样安抚下来，孩子通常可以缓解情绪，开始平静下来。
很多时候害怕是来源于未知的事物，我们可以与孩子一起去探索这个未知的事物。例如，我可以邀请米奇人偶把头套摘下来，给孩子看到，这里面就是一个哥哥或姐姐扮演的，这是一件看起来很大的衣服。孩子接收到真实的信息，就可以释然。同时这也是一个学习的过程，可以培养她不断探索新事物的能力。
有位老师说过：情绪像水。水有时会奔涌而来，像全身被包围着无处可逃。但水也是会流动的，情绪来了也会走，我们要做的不是堵住它，建个堤坝，而是给它宣泄的空间，让它自然流动。在这个空间里，无论是孩子还是成人，我们都需要被看见，被理解，需要抱持和接纳。
