健步走，加油。同事跟我一起报了健步团。
每天要走满一万步，这，于我而言，有点难度，但并不是不可以。
准备好衣服裤子鞋子，就从今晚走起来吧。
关闭了很久的微信计步显示又得重开了。
这一万步要有体力有心力，更要有耐力。正好，走完这一万步，顺便把体重减掉，把体态练好。想想，那漂亮的衣裙，穿在苗条的身上，一定很美丽吧？所以，加油。
你走的每一步，都算数。
巧力，暴发力，我也许没有。但，耐力，没问题的。
以前，速跑，我基本没赢过。八百米跑，好象也没输过。
同事负责统计步数，让我们记得每天坚持。我可能会忘记。
同事说，放心，我会提醒你的。
还有借口不？
没了，行动，今晚开始。
准备好走路时爱听的歌吧，听歌走路，轻快又愉悦。
体育馆附近，廊桥，公园，海边，徒步的场地如此充裕，只需出发，势不可挡。
放下美食，走出舒适区，付出时间，去收获健康美丽与自信。
