余晓红 中原焦点团队网初22期持续分享第2131天 2026.04.17
和我相邻而坐的，是一位当班主任的同事。由于班主任们天天起早贪黑、杂事繁多，压力大，所以经常看到他要么在办公桌上趴一会儿，要么靠在椅背上闭目养会儿神，然后再继续工作。
今天下课回来，坐在椅子上，感觉两眼睁不开的样子，于是我决定效仿同事一下。我闭上双眼，背靠在椅子背上，双手自然环抱放在胸前，虽然周围说笑声依然，但感觉自己的世界忽然一下子安静了下来。呼吸慢下来了，身体也放松下来了，窗台上盛放着的两盆长寿花，鲜艳夺目的红色和橘黄色，也一下子在我的脑海中绽放开来。睡肯定是睡不着的，只不过是闭一会儿眼而已，却是对自己身体的一种关注，一种及时的关注。“累了，休息一会儿吧。”这是身体发出的一种友情提示。提示我们节奏快了，身体累了，精神紧张了，缓冲一下吧。就像按一下暂停键，哪怕只是几分钟，也是一种休息。闭上眼睛养一会儿神吧，闭上眼睛关掉的是烦恼，留下的是美好。一位同事总说，要在感觉累的时候，及时站起来活动一下，这样对身体最好。我想说，如果可以，在感觉困倦时，及时闭目养会儿神，也挺好。
择善：同事买的枣馍，配上香椿花生豆，美味无比，感谢分享；
张会长积极申报星级文明十二家，带领和促进大家成长进步，感谢会长大爱
我感恩：在午后的阳光下行走，是被爱和温暖包围的感觉，是被治愈的感觉；和老公一起准备馅料包饺子，满足了孩子们的味蕾，过程很用心很专注，也很幸福，太难得了
