2023-12-14

我90天的目标是：

（1）每天5:20起床

（2）每天至少夸女儿一次

（3）每天坚持使用日历和清单

本周实现7天5:20起床，每天夸女儿至少一次，每天用日历。通过本周的实践大致形成了早起的习惯，到点自然就醒了，每天早上的时间比较充裕；每天夸女儿让女儿更自信亲子关系更好；每天用日历使我不必要记日程只要看日历就知道的清清楚楚，少了很多焦虑，效率更高。

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2023-12-14

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