我们要想走进孩子的心灵空间，需要重新看到自己、认识自己，因为我们对自己有多了解，就能对孩子多了解，我们与孩子的距离就是与自己内心的距离。
我是谁？我是如何认识自己的？我有没有自己的自我认同？还是依赖别人的评价？如果我都看不到我自己，我如何去看到孩子？我如何给予孩子我都没有的？我们欣赏自己的眼光，和欣赏孩子的眼光，是同一种。
所以作为家长，我们需要重新看见“我是谁”，重建与“真我”的联结，每天用10分钟的时间，与自己独处，或坐或躺，感受身体各部位，与身体对话。除了对话身体，也要对话心灵，在笔记本上跟随笔尖记录内在的声音，与内心对话。
在与真我联结，认识自我的基础上，尝试与孩子开启以下对话：每当......的时候，我心里感到......，我担心......而......，我希望......它对我来说很重要，我需要你帮助我......可以吗？关注力放在表达自己的感受、情绪和需求上。
在和孩子的互动中，不要刻意关注孩子的优点和缺点，关注力放在孩子的情绪、感受和需求上，这样孩子才能感觉到被理解、被看见，孩子才能做真实的自己，才能开发出潜能。
