544、觉察自己,倾听头脑中的评判!

老公早起去早市买了牛肉,说完给娃烧烤,这是挺好的一件事!

中午他把肉穿好了,说下午请小刘小樊两个小伙子来家和儿子一起吃!问我的意见,我回复:这事儿你做主!你说请谁就请谁!

小刘高三,是儿子的小哥哥,我们两家以前总在一起吃饭,俩娃常在一起打篮球。现在一个高三,一个初三,又加上疫情,已经很久没聚餐了!

小樊和儿子同龄,同是初三,住在同单元,小时候经常一起玩,算是发小,上中学后不在一个学校,加上学业越来越重,很少在一起玩了!

我问:咱们从来没和小樊家一起吃过饭,感觉突然请他怪怪的呢?

老公:没啥,那天不是和小樊爸爸聊天说起来五一干啥?也没地方去,孩子们都不能出去,我心思让娃们吃个烤肉!

下午老公带娃去楼下打球,有小刘,小王,小杨几个伙伴,打完六点多了,回家来后打算烤肉了,打电话给小刘,结果小刘爸爸说有事来不了!老公问了儿子意见,儿子说请小樊还不如请小王呢,小王也是发小,同龄,小时候我们两家经常换着做饭让两娃吃!就为了他们能多吃点,长高点!

老公还算民主,按儿子心意电话请来了小王!

小王到时候还没开始烤肉,我请小王坐,给他倒水,准备水果,老公去烤肉了!

我的心里评判:请人吃饭还不早点准备,人都来了才开始烤,浪费时间!

同时另一个声音,这是他的安排,我不需要发表意见!

我跟小王聊着天,偶尔去厨房看下老公,我发现他竟然只用了一块半的碳块,可是明明有一箱子的炭啊?我内心评判:这是干什么?这得烤到啥时候?就不能多放点炭,又不是没有,留着干什么?就这么抠么?吃烤肉就不能痛快的吃一回么?

另一个声音告诉我:让他自己安排,大不了多花点时间!

终于等来第一把肉烤好,我给孩子们送上来的时候,内心评判声:这看着好像没熟啊,这能行么?在给吃拉肚子了可不好了,都怪你火这么小,肉都红着呢!

另一个声音说:我不发表评判,让儿子看看再说!

我把肉给俩孩子,让他俩尝尝咸淡,有不合适的留给爸爸说!问儿子你觉得熟了么?儿子吃了两串说是差点,不太熟,在烤烤吧!

儿子的反馈,老公很高兴的就接纳了又重新加热了!

儿子觉得淡,说再有点辣椒就好了,于是我给老公准备好辣椒面,让他放点!

儿子说有点淡,老公就又多放了点盐。

(让老公直接感受儿子的反馈,我不参与,不传话,一切都很顺利)

时间从六点到七点,到八点,我内心越来越着急,评判又来了:也不看看时间,这都几点了,俩孩子时间多宝贵,吃饭就吃了这么久,耽误多少作业啊?

另一个觉察劝自己:已经这样了,就当体验了,为这个跟他吵架没有好结果。

因为火太小,烤肉供不上吃,好在有手机,俩娃一边看手机,一边等吃烤肉!

儿子说要吃零食,让我去买,我立马下楼去满足,买了鸡爪子,鸡腿,薯片,豆腐干,鱼肉干等!回来告诉他都是买的双份,你俩一起吃!

买零食的路上头脑中评判升起:以后给我烤肉我也不吃,烤这么慢,吃完还得等着,把人急得,我要吃就要吃的痛快,这么等啊等,还有什么意思?

自己的另一个声音:我可以不喜欢,但是他也可以有自己的选择!

很快,俩娃吃饱了,老公说:那今天吃烤肉就结束了!小王回家了,临走时候我还把鸡爪子给他带上,儿子也很开心。

老公说:我买了二斤牛肉,快吃完了!

我说:俩大小伙子,都是能吃的时候!

老公:我还给你留了一把!你快吃吧,一会儿该干了!

我说:你吃吧,给我留一点就行,我刚才饿得吃了中午剩的菜盒子了!(此刻,如果我能及时表达欣喜,满意,感谢就好了,可惜我并没有,我为什么没有呢?)

老公:我要少吃肉!(他有痛风,不敢多吃肉)

就这样,一切都结束了,除了时间长了点,其他好像也都没啥!

老公说他自己考了,烤完肉感觉累了,能不累么,打了那么长时间球,回来又站了那么久烤肉!

我在一直回看自己的评判,到底是什么让我有这么多评判?我时刻觉察着,始终看见评判,但是没有任由评判,我也仿佛看到我们以前吵架的缘由,那么多次我都先入为主,直接评判,直接导致关系恶化………

对错不重要,每个人都需要按自己的意志活过,体验过,这就是每个生命个体最基本的意义吧!

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