查普曼博士提出了五种爱的语言——肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。这本书里主要是用于夫妻之间的爱语，其实家长和孩子的也是这样的五种爱语。
著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼博士发现，每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。然而，不同人的爱箱都要用不同的语言来填满，如果你给予的不是对方需要的，你们就无法有效地表达爱。孩子前进的动力其实就是父母的爱。当一个孩子的情绪爱箱被填满爱，孩子真正感受到被爱的时候，他就能真正的成长。当它这个箱子这个爱箱如果空了的话，孩子就会出现很多的行为问题。所以孩子很多的问题是由于空箱子的渴求所激发的。换句话说：孩子所有的问题行为都是对爱的呼唤。如果家长能从这个角度去看待问题的话，当你再看到孩子发脾气、撒谎、打人等等这些行为时，你的感受就会不一样。
不光是孩子，我们每个人都需要被填满爱箱，作为家长的自己可以先想一想，自己爱箱里面有多少爱，25%？50%？75%？100%？我们了解自己爱箱的状态，知道自己需要的爱的语言，就可以更好的明白孩子的状态。
有的人爱箱还比较充足，有的人爱箱可能有点空。其实大多数中国的家长爱的都很含蓄，尤其是我们父母那一辈，他们很少直接表达，有的家长可能还会背后夸一夸，有的家长背后也不夸，生怕孩子骄傲了。其实我们也是需要爱的。大家可以回想一下，你小时候，你的父母用哪种爱语来爱我们呢？我们通过感知自己如何被爱，我们想要什么样子的爱，慢慢学习如何爱自己孩子？这个思考可以帮助我们更好的去理解我们的父母，帮助我们更好的对孩子表达爱。
肯定的言辞
心理学家威廉·詹姆斯(William James)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。被欣赏是我们内心深处最核心的一种需要，因为人是一个群居的动物，作为群居动物，我们希望能够获得别人的关注和认可，这代表着我们不会被孤立。
我们这代人，很多人成长在管教严厉的家庭，父母的夸奖很吝啬，无论多么努力，都很难获得父母的表扬。这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，他们最需要的是——肯定的言辞。对他们而言，被欣赏与赞美，胜过任何其他事情。所以我们都是需要肯定言辞的人。
为了增加自信，我们在一些心理活动里面经常会做一个活动：认识我是你的荣幸。跟周围的朋友说，认识我是你的荣幸，我有很多优点，今天只介绍三个。很多人在这个活动中是羞于说出口“认识我是你的荣幸”，因为平时我们都说“认识你是我的荣幸”。为什么认识我是你的荣幸？我是有优势的，我是能帮助别人的，或者我在某一个方面我是有有比较厉害的地方，这句话本身就推动你一定要去找你的优势，找你的资源。其实我们每个人都有自己的优势、资源，只是我们自己不相信，这句话就推动了我们去找自己的闪光点。认识我是你的荣幸，这句话其实是我们一个自我肯定。
我们来回想一下，我们的父母有没有肯定我们的言辞，可以写来来。没有也没有你关系，我们会给大家分享几种肯定言辞的方式，你会发现你的父母也曾经给了你肯定的言辞。
第一，当面称赞。每个人都有很多优点，不要吝啬、也不要羞于给别人赞美，这样的话我们就可以去填满别人的爱箱，填满别人爱箱的时候你会发现你看待世界的方式也会不一样。练习看见美好的眼睛，以后你眼里的世界就都是美好。
第二，背后称赞。背后称赞其实也很重要，有的家长当面数落孩子，怕孩子骄傲，背后偷偷夸孩子。其实背后称赞孩子也很重要。写成功日记，就是一种比较好的背后称赞方式，我们可以把每天看到孩子的进步、好的地方，都拿个小本本记录下来。有时候家长写孩子的成功日记会很难坚持，因为我们会因为生活的疲累而蒙蔽了发现孩子美好的眼睛，这就需要家长给自身更多的关爱，让我们有精力去爱孩子、欣赏孩子。
第三，闲话称赞。像聊家长一样不经意的赞美孩子，所有的不经意都是有意为之。看似孩子没仔细听的内容，孩子们都偷偷支起他的小耳朵听着呢。不经意的赞美，看起来不刻意、不做作，最能走进孩子心理。
第四，鼓励。有时候孩子会说：我想干这件事，可是我干不好，这时候家长要干什么？我们要给他一种激励，说咱们试试看，不好也没有关系。你不用非得告诉孩子你肯定能行，因为有时候你跟他讲你肯定能行的时候，他心里面更没底，他会觉得，你又不了解我，站着说话不腰疼。但是当你跟他说，我们就是要试一试，做不好没没关系，没有人天生生下来就什么都会的时候，他可能更有胆量去试一试。
请大家回想一下，小时候父母给你的肯定，或者你给孩子的肯定言辞……
精心的时刻
精心的时刻指的是什么？就是全身心陪伴的时刻，给予对方足够的关注。
一起用餐的爱人，婚前和婚后会非常不同：前者彼此注目，后者则漫不经心。称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，可以是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手谈心的散步。活动是次要的，重要的是花时间花精力高质量地陪伴对方。前者在一起是烛光晚餐，后者在一起就是例行公事。
孩子在比较小的时候，他一定会有一个要求，“陪我一会”，在这个时刻一定给予孩子全部的注意力。现在这个时代给孩子注意力，变得越来越难，我们经常会被手机打断，我们有很多的工作和生活上的事情需要处理。我们的时间被切割掉了，我们很难跟孩子有全部的注意力的陪伴。有时候即便我们没有拿着手机，但是我们的大脑在不断的想着各种各样的事情，很难专注在当下，专注在陪孩子玩的过程中。
精心时刻，它最重要的就是在一起的感觉，在一起的感觉比内容重要。好朋友们坐一起也是这样的？没什么目的，也没什么特别要干的事，不是说我今天一定要谈出个什么结果来，但是我们就坐一块闲聊，你说说你的，我说说我的。现在咱们吃饭是不是经常大家说一句话，吃啥不重要，重要的是跟谁一起吃，重要的是大家在一块来聊一聊，在一起的感觉比聊天的内容、吃饭的内容更重要。我们跟孩子在一块，其实玩啥也不重要，玩个游戏，拼个图，讲个故事，做个手工，还是什么都不重要，重要的是我现在全身心的跟你在一起。家长可以尝试，每天全身心陪伴孩子一刻钟，陪着孩子去做她喜欢做的事情，一周以后你看看，孩子会有什么样的变化？
如果大家有这种全身心陪伴孩子的时刻，如果大家哟这种全身心的陪伴孩子的时刻，欢迎在下面留言，写出来你和孩子在一块做了什么，孩子的感受是什么？
大家来回忆下，你小时候记得的精心时刻有什么？欢迎在下面留言……我印象最深的是：我妈妈在厨房做饭，我就一直在她身边不听的说，我觉得那就是妈妈给我的精心时刻。不用管我说的对不对，好不好，就是在说，在表达。所以我后来就成了老师。
接受礼物
第三种爱语是接受礼物。这个听起来很简单，就是送礼物。礼物也是在表达爱，是一种爱的视觉化象征。你爱我，我知道，但是我看到那个礼物，我就知道你是爱我的，或者说我看见某个礼物，我就能够想到爸爸妈妈爱我的状态。礼物其实礼物是一种爱的视觉化象征，有时候，我们需要这样的礼物。
当然，不能单从对方是否给你送礼来看他是否爱你，还要看他是否愿意花时间陪你、为你付出精力、关心你。这个礼物需要是精心挑选的，不是形式上的。曾经看过一篇网络小说，某个霸道总裁每个节日都派助理给妻子送礼物，但是送的是什么不知道，这样的礼物就失去了爱的意义。礼物它到底花了多少钱其实并不重要，更重要的是礼物承载了对他人的祝福，承载了对他人的爱，承载了对他人的关心。我一个朋友分享，他们直到三四十岁，每年六一儿童节，还是会收到爸妈精心准备的礼物。礼物可以是买来的，它也可以是自制的，也可以是找到的，比如说我知道你需要什么，我正好看到了，我就给你了。一个朋友分享，她看到婆婆的耳环少了一只，过年就送给婆婆一对耳环，婆婆就很开心。
如果对方不懂得做一件浪漫的事情，我们可以慢慢引导他去付出。想要一件什么样的礼物，你可以提要求，对方愿意配合和满足你，这其实就是爱的表达，也是你教对方怎么来爱你。如果你能坚持长期这么做，对方也会受你的影响也会发生改变，从而以你想要的方式来爱你。如果你引导了对方还是没有满足，那我们也可以尝试自己满足自己，给自己准备一份礼物。
大家来聊一聊你印象深刻的礼物有什么？
服务的行动
第四种爱语是服务的行动。很多的父母都用的是这种方式，来表达他对子女的爱。敲黑板，划重点。要点是什么？要点一：别人想要你做的事，而不是你认为别人需要你帮助的事，比如说，孩子他想要你干嘛，你帮着做了，而不是我们认为孩子需要很多补习班或者练习册，就给孩子买了；要点二：不是必须做，而是为爱而做。比如说：不是说我必须做饭，但是我愿意为你去做顿饭。我帮你做事情不是为了自己，而是为了对方，而且是不求回报的那种，只为对方开心。
这里有一个误区，家长一边为孩子提供服务，一边抱怨，“我每天伺候你吃，伺候你喝，你还不好好学习，你还不知道感恩……”我们给别人提供服务，是因为爱，不是为了孩子考了好成绩，也不是因为孩子以后孝顺我们，而单纯因为我们爱孩子。
我小时候还没有空调、电扇，夏天晚上很热，我姥姥会给我用蒲扇扇好久好久的风，直到我睡着。当时只是觉得有风真好，自己当了妈妈才发现，扇风真的好累，我坚持不了姥姥那么长时间。
工作以后我每次回家，我妈就会给我做各种我喜欢吃的食物，恨不得把我喜欢吃的都给做一遍。我这人生活比较大条，对于食物而言吃饱就可以，我都不知道自己喜欢吃什么，但是我妈知道我喜欢吃栗子、玫瑰香葡萄、橘子，她只要出去，买回来的都是我最喜欢吃的。
来想一想你的父母给你做过哪些服务的行动？让你感受到了他们的爱。
身体的接触
最后一种爱的语言是身体的接触。对于很多的父母来讲，给孩子的身体接触其实蛮少的，尤其是对大一点的孩子，给的就更少。但是对孩子来说，他们很需要跟父母有身体的接触。我儿子就特别喜欢我去给他捏后背，我小时候，我姥姥也会经常给我捏后背。
现在的早教提倡给孩子做抚触，你给他捏捏手，捏捏腿，对孩子的神经发展非常有帮助，这种身体接触也是非常好的表达爱意的方式。身体的接触，既对孩子的身体发展有帮助，也对他的心理发展有帮助。尤其是对于剖腹产的孩子，更要勤做这种身体的接触。对于再大一点的孩子，我们可以用拥抱这种身体接触行为。前两天有一个家长跟我说，都说要给拥抱，我也给了啊，但是也没有什么改变？我问她“你抱孩子多长时间，每次拥抱孩子，是谁先推开谁的？”她说：“是我先推开他的”。是的，我们的拥抱不是形式，而是真的通过拥抱来表达爱。原来他们有个说法”每天8个拥抱，保证你心理健康”。我们在做一些心理活动的时候，就会让大家去做拥抱的练习，拿出时间来踏踏实实的去抱一下对方，不说话只是抱着她，一会之后你会发现人和人之间的感觉会发生变化，是一种很奇妙的变化。在坚定、温暖的拥抱里，他会变得放松，变得柔软，变得开心。
你们身边有没有这样的孩子？ta会抱着小时候刚出生的时候或者是小的时候的枕头、被子，不撒手，一直能抱烂。我们一个同事家孩子就抱着小时候的秋衣，一直抱着，说上面有小时候妈妈的味道。虽然这不是身体接触，但是一接触到某个物品，会让孩子感受到他小时候被这个东西包裹着的温暖的体验。这种身体接触会带给孩子极大的安全感的。我家老二有时就会钻到我的衣服了，模拟在肚子里的那个场景，他就很开心。
孩子大了，要不要给拥抱？当然要。孩子拥抱的需求一直都存在，我们中国人普遍有皮肤饥渴症，国外常有的礼仪就是拥抱、贴面，就像我们见面时握手一样，我们缺少这样的礼节性拥抱的，不光跟朋友拥抱少，我们跟家人也缺少，我们抱孩子也抱的少。身体的接触是极其有力的爱的表达。你可以一直抱到比较非常大，包括到他成年，现在即使你的孩子成年了，如果你能拥抱他，他也会感觉很不一样。当然前提是他让你抱，他要不让你抱你就别抱了。
孩子大了，要不要陪睡？如果是大一点的孩子，你可以陪着他睡着你再离开，或者是陪他躺一会。
夫妻之间的拥抱也是一种化解争吵的很好方式。很多女生抱怨吵架时候男友爱讲道理，其实男生不知道，在她生气的时候，不是费尽心思说大道理，她需要的是抱抱她，亲亲她，很多时候女孩子就会软下来，不再生气。等双方平静下来，再好好沟通，再讨论如何改进。在亲密关系中，牵手、亲吻、拥抱、抚摸等都是表达爱的身体的接触，性生活也是表达爱语的方式之一。
孩子有了拥抱，他觉得安全了，他会变得更勇敢。父母就是孩子的大后方，他觉得后方安全了，踏实了，他就愿意往前冲，所以大家一定要给孩子这样一种踏实的安全的感觉。
总结
今天讲了父母无言的爱，我们讲了五种的爱的语言，第一肯定的言辞，第二精心的时刻，第三礼物，第四是服务的行动，第五是身体的接触。选择你喜欢的方式，这几天你们都可以去做爱的表达。
我们每一种都可以去尝试，如果你觉得身体接触还不太自然，那就先用其他的方式去表达爱意。可以给你的父母买个礼物，如果不太会买衣服就买一些保健用品；回家之后多干活，咱们多干点，妈妈就可以少干点；去夸夸我们的爱人，我们的孩子；为他们精心的准备一份礼物或者专注的陪伴他们。
在家庭教育中，不光你听到多么好的理论，一定要去做才可以。有一句话说“听的时候很激动，然后想着去行动，等到第二天一动也不动。”孩子是通过父母的行为去学习的，父母改变孩子才能改变。教育孩子这些事一定要去做，一定要去干才行，不干是没有办法改变的，谁也帮不了你。你觉得这些方法没用，是因为你没有使用。
