在低谷的时候，听到松浦弥太郎说：“今天也要用心生活”。然后开始审视自己，检视周遭，告诉自己：“你不需要谷底反弹，哪怕只是在谷底疗愈，也没问题，就从过好每一天开始。于是有了每天或长或短的日课，在我看来，若能留心一天之中的不同瞬间，并且在一天行将结束的时候认真盘点，可谓是用心过生活了。”
第一次听到“日课”这个词，是缘起一套非常欣赏的手账《日课2014》。手账分春、夏、秋、冬四个系列。里面遵循了农历节气，穿插了国民课本的文章，有日常的情景，也有修身的箴言。感觉用这样的手账，仿佛能穿越回民国那个让人无限怀念和向往的美好年代，笔下是如此贴近生活的书卷气，让人不自觉地想对生活认真一点，再认真一点。
如今，虽没有《日课》在侧，但“认真生活”四个字，可谓深深镌刻在自己的生命里。比如：#日课#之习惯养成：
1. 真诚地微笑拥抱，表达见面的喜悦，对方可以感知得到。
2. 每天腾半小时整理，如果不行，十分钟也可以。
3. 任务必须明确时间和要求，忌随口说说，培养白纸黑字记录的习惯，重要的事情记在本子上。
#日课#之理性思考
1. 想到做到，不做不错，做多错多，重点是成长了。
2. 注重事物和行为的重用率，以写文为例，除了理念和价值观的输出，给出可用的工具也很重要。
3. 致用性阅读的过程要注重转化率，懂得聚焦和舍弃。
#日课#之读书心得
1. 万事万物都有时机，物来则应，过去不留。
2. 开始认真看待带团队这件事。时刻问自己，如何打造一支精锐的团队？你能给自己的组员带来什么？
3. 第一次一口气读完了一本书，樊登的《可复制的领导力》。最重要的收获：科学的管理可以做到标准化，而且是可习得的。
#日课#之自我认知
1. 比起同龄人的丰功伟绩，我可能更看重今天的自己有没有比昨天的自己进步点滴。
2. 永远不要吝啬给学生的鼓励和赞许，但在批评或建议时，也务必要考虑到对方的承受力。
3. 跑在Task前面，然后一项项达成的一天。心情好了，感觉颜值也提高了，开心
#日课#之工作心得
1. 一直相信每个人都是有场的。今天VIP学生懒懒的不在状态，于是自然地柔软起来，唤他进入状态，慢慢地就被带动起来了，感觉这之间的flow比较smooth。
2. 今天课上讲评作文，感觉和学生的互动也进入了心流的状态，虽然这帮小子们总是试图把老师带离轨道，但讲到关键点的时候，都有用心思考、体会、然后默默记到小本本上。
3. 课间询问备考情况，学生稳定地保持惯有水平。追问下去，发现少了反思的环节，题目做过就过了，怎么可能提高呢？于是晓之以理动之以情，让课下完成self-reflection环节。聊完想想自己，也要保持日思日省的频率啊！
4. 感觉喘气回血，慢慢进入了良性循环，今天获得“井然有序”的赞许。保持！心是静的，脑是明的，一切自然都会好的。
5. 从此一路繁花。
“今天也要用心生活”，细细品来，意味着在今天以前，也是一直这样用心生活的。如果说用心生活已经成为生命之中不可忽视的秩序感，那么我想一个人不论何种处境，都会拥抱天明。
如果，正在读这篇文章的你也对日课感兴趣，不妨尝试从今天开始，用简洁的话语盘点一天的得失哦！毕竟，你怎么过一天，就是怎么过一生。
最后，附赠曾国藩的十二条日行功课，与君共勉：
一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升；
二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇；
三、早起：黎明即起，醒后不沾恋；
四、读书不二：一书未完，不看他书；
五、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断；
六、谨言：刻刻留心，第一工夫；
七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事；
八、保身：节劳，节欲，节饮食；
九、日知其所无：每日读书，记录心得语；
十、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否；
十一、作字：饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，取积愈难清。
十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒。
