原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第271天，血糖正常。之前的动态血糖仪退役了，今天换了新的。希望这个血糖仪服役的半个月里，血糖曲线都在绿色区域内。
武夷山连日下雨，今日终于晴天了，我这棵行走的树，必须到山里转转，好好休养一下。说好的每周两次爬山，就从今天开始实施了。
今天没有晨练，利用早上的时间完成了今天的写作任务。早餐后出发，走了一趟武夷山景区内的岩骨花香漫步道。这是我第一次真正“漫步”，平时两个小时就能完成的山路，今天用了五个多小时。水润的武夷山，空气更清新，风景更怡人，我恨不得走一步停一停。这种任性，真让人舒心。
虽然今天的血糖很正常，但我觉得，就算以后要去爬山，也得按时晨练，不能打破常规。假如今天按时晨练的话，我的血糖一定会更好。
今天的运动情况：在景区内走山路14000步，晚饭后散步5000步。
因为今天要爬山，早餐吃了较多炒饭，餐后最高血糖9.6，然后迅速回落。我在山里逗留了很久，下山时已经14：00了。令我高兴的是，在山里走走停停，五个多小时的时间，只喝了自己带的茶水，没有吃任何水果和点心，但我没有低糖，没有感到虚弱，甚至没有饿。健康的感觉，可真好！
14：00以后才吃午饭，虽然没有觉得饿，还是要好好吃饭。那个忘了名字的小东西有点油腻，里面卷了大虾和肉泥，还有什么菜。梅菜肉饼个头不算小，味道也还可以。午餐后，最高血糖8.7 。很久以来不大敢吃面食，今天吃后效果还不错。感谢梅菜肉饼，对我如此友好。
晚饭，帅总不吃，小客人不吃，清福大厨直呼菜做多了。我自告奋勇，盛了好多菜，盛好后把自己难住了，实在吃不下嘛。最后把鸡丁分给了清荷，她可真是一个好人。即使这样，我还是吃得太饱，散步回来还觉得撑呢。下次可不能再超量了。
