知识搬运||个人边界感,影响到你我的生活!

曾经看到俞敏洪的一段话:

“一个人如果八面玲珑,能说会道,特别会来事儿,这个人根本不是情商高。真正情商高是这个人走到人前后,被人无限的信任,善于把自己的好东西跟人分享,在别人有困难时,也非常愿意不计条件地去帮助别人。

因为只有这样的情商,才能够把自己放在一群人中间,永远不被排斥。”

八面玲珑、能说会道、会来事儿、精通各种人际交往的方法和技巧,这些都是“术”的层面。

而“道”的层面是人品、是德行、是真实、是真诚、是将心比心…....

是不是可以对应今天文题所要分享的,让自己向内求索而散发微光的“个人边界感”,只先做好自己,在谋求与他人的相处边界。

两个人在一起相处,有时候两个人都会觉得不舒服。要么是边界感弱的人选择忍受;要么是边界感强的人提出抗议,导致另一方觉得好意被辜负。

知识搬运分享如下,来源KY:

个人边界(Personal boundaries)是指个人自主决定的人际间的规定和尺度。

它的内容就是“我多大程度愿意被对方入侵”,别人对待我的有些方式是我允许、让我感到舒服的,另外一些则会让我不舒服、感到被冒犯。

Nina Brown(2006)提出,个人边界可以被分为四种不同的风格。其中,柔软型、刚硬型、海绵型都是不健康的,只有灵活型是健康的个人边界。

1. 柔软型(Soft):

一个拥有柔软型个人边界的人,容易融进其他人的边界之中,容易被他人影响和控制。Ta们会经常感觉“我很难对他人说不”,可能会有过分共情、陷入他人情绪不能自拔、被他人操纵和利用的问题。

2. 刚硬型(Rigid):

一个拥有刚硬型边界的人是封闭的或隔离的,很难去信任他人和感到安全,所以很少有人能够真正靠近ta,无论是在身体层面或还是情感层面。很多有这类边界的人都有过严重受伤的经历。

3. 海绵型(Spongy):

海绵型的个人边界像是柔软型与刚硬型的混合物,就像一块海绵一样。它们比柔软型更少、比刚硬型更多地受到情绪上的感染。

拥有海绵型边界的人是很矛盾的,ta们对于边界仍然没有清晰的意识,不确定该将什么纳入边界之中、将什么排除在外,时而会担心侵犯了他人,又时而会担心没有和他人建立连接。

4. 灵活型(Flexible):这是理想中的边界类型。虽然ta们看起来和有选择性的刚硬型或海绵型相似,但与前两者的区别在于,灵活型边界的人能够自己控制边界,决定让什么进入、让什么保持在外,也能够抵御情感上的感染和控制,很难被他人利用。

在捍卫边界时,我们常常会遇到一些困难。女性面临着“淑女-泼妇”的困境:一方面,社会希望女性成为“淑女”,做一个顺从的、照顾他人情感和面子的女性;

另一方面,社会又会污名化敢于表达愤怒的女性,斥其为“泼妇”,用许多负面的词形容她:雌老虎、母夜叉等。

既树立典型要求女性效仿,又贬斥出格者来告诫女性。我觉得我们职场女性,貌似有一点点不好做啊!

寻求同频之人!



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