人类大脑分为三层，最里面的那一层指导我们身体完成各种应急反应。代表动物鳄鱼，它没有情绪和理智。第二层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等。代表动物是家里的宠物，虽然没有理性，但有情绪，它们会开心、难过和害怕！第三层大脑称为前脑额叶，掌管理性！理性的人，前脑额叶相对更为发达。
黑马对应直觉（应急反应），白马对应情绪，骑手代表理智（元认知）。
最初是这样的模式:
1.黑马很强大（直觉）
2.白马次之（情绪）
3.骑手只不过是个娃娃。（理智）
我们需要做的是:
1.想办法让骑手尽快成长。
2.想办法让白马和黑马一样强大。
3.让他们三个配合好。
教白马的方法:让骑手不断学习新概念，打磨旧概念，重复思考，反复应用教给白马，建立正确的情绪白马习得之后再把新东西教给黑马。
而这个过程就是把学习到的东西内化的过程。这个过程需要很长时间，需要很多很多重复，需要很多很多次应用，到能够“不假思索”地完成！
重复就是内化的过程，生产就是反复应用通过重复而内化的新技能，通过产出强化那些新技能。例如写作。
为什么会“半途而废”呢？“重复与应用的次数不够，内化过程没有完成。这就是执行力差的体现。
最近迷上了读英文绘本，从youtube上面找到国外读绘本的视频，模仿跟读，时间长了把声音录下来，自己回听真是感觉进步了好多好多，这就是重复的力量。包括现在复习专栏文章每一次复习都是一次重复，这种重复会真正内化到大脑里变成自己的东西。
以前画画就是半途而废的代表，其实只是重复的太少，大脑没有建立足够的沟回和链接，重要的是内化过程没有完成。现在学习英语一定要把这个内化过程完成！
内化很重要，但是应用也很重要，在应用上面还很欠缺，应用比重复少，下一个重点就是加强应用。
