想要真正的进步，不要盲目追求表面的好，而是能让你这个人接受和消化，并且每天能带着你往你想要的方向走，得到切实前进的方式，才是最好的。
最近在做个案的时候，发现有些小伙伴还是太着急了。
就是心里想着进步，内在有着一个想要去往的方向，本来是一个很好的事，因为这能带着你往前走，可如果因为心里太过渴望快点转化成自己喜欢的状态，太过渴望立刻实现，然后在这个渴望的基础上，搜集了很多表面看起来不错的内容，但是却在不顾及任何后果、不考虑自己的可承受范围与消化状态的基础上，一下子把所有的东西都塞给自己，就会导致自己反而不知道该怎么办，不知道该怎么行动，还觉得是自己能力不行，彻底停在原地。
这就好比说一个当前极为柔弱、手不能提的孩子，想要转变成能够负重100公斤的状态，不是说不行，这个目标一定能实现。
但是，这个目标的实现，是在这个孩子逐渐增长出足够的肌肉，拥有足够的训练，清楚地知道怎么负重100公斤不会让自己受伤、反而还能让自己的身心受益的情况下，才能落实。
所以，如果这个孩子真的想达成这个目标，就必须依据他当前的个人特质、肌肉状态、生活习惯、心理情况、日常饮食等内容，制定适合他这个人的成长计划，一步一步进行。
比如说，先从改变他一些有可能给自己的身心带来损害的思维信念和日常习惯入手，转变他的基本状态，不要有意无意给自己增加那么多身心负担，让他没有办法做别的事；
然后再给他制定一些能让他每天肌肉增长一点、自我保护意识强一点、使用各种工具和器材的智慧多一点的计划，让他按照自己的成长节奏，从“手不能提”到“手可以提”，从“勉勉强强提一个矿泉水瓶”到“开始负重5公斤、10公斤、20公斤，甚至100公斤”，一步一步提升，一步一步地完成量变到质变、再在新的质变基础上进行新的量产积累、再到新的质变的状态，才能真的让这个目标落地，成为真正的现实。
可如果，你因为太过想要他立刻就负重100公斤，盲目地跳过他中间的肌肉增长过程，那就相当于在他手还不能提的情况下，直接给他100公斤的东西，他非但提不起来，反而还会被压垮，甚至有可能损害身体，直接住院了。
那他本来可以从练习每天提个矿泉水瓶开始，一点一点增长肌肉，现在却是连这个肌肉训练都做不了，连矿泉水瓶都提不起，就更别说100公斤了。
而这一点，对于想快速减肥，快速让自己成绩好、转变成新的状态的人也是如此。
这从来不是说他们的目标不能实现，可如果想减肥的人，不顾及自我的身体状态，盲目相信吃减脂餐就能减肥，然后一天就塞给自己十天减脂餐的量，那非但不能减肥，反而可能还给自己增肥，甚至把自己的肠胃撑坏了，还觉得“减脂餐没用，自己根本减不了”。
而想要让自己成绩快速变好的人，没有看到自己当前有精神、有精力、有兴趣吸收知识、学习知识、进行有效学习的时间只有2个小时，超过2小时就学不动了，身体太累了，脑子超负荷，必须要休息，那这个时候，如果逼迫他每天学习10个小时，他非但吸收不了，还把身体累垮了，甚至可能没信心学下去，觉得“自己不是学习这块料”，直接放弃学习。
但其实跟“吃减脂餐不能减肥”和“自己不是学习这块料”有关系吗？
没关系的，他们只是没有采用适合自己的方式让自己动起来，每天按照自我的成长节奏，允许自己一点一点成长而已。
那到这里，问题也来了，就是：什么才是适合自己的成长方式呢？
这一个问题的答案，就得回到大家的个人目标，看清楚自己想要去往的方向之后，认真感受自己的整体状态，去找那些既能让你消化和接受、又真正推动你往你想要的方向再进一步的内容或途径。
就比如说，如果你当前的目标是想要拥有积极向上、蓬勃有朝气、每天充满激情的生活状态，可你现在每天被各种事情弄得心力交瘁，连5分钟的耐心都给不了自己，也解决不了任何问题，你每天就只有精力刷短视频，没有心力做别的。
那这个时候，你每天把一部分的时间放在刷那些展示你喜欢的生活状态的短视频上，每天看着他们给你呈现你所向往的生活，让你每天想着“我要是成为他们有多好”、“我想成为他们”，并且在这个基础上，还能让你开始产生“向前动一动”、“我想模仿一下他们的样子”、“我想试试像他们一样生活会是什么样”，那这就是适合你当前状态的内容和方式，因为他们能够勾着你一步一步往前走。
可如果你说“我现在看着这些内容，我已经有非常强烈想要动的念头，可我不知道怎么动，并且我再看这些内容，我还是不知道”，那这个时候你要找的就是“能让你具体尝试怎么动的信息”，而不是继续看这些没有具体指引的内容。
比如说，你可以开始找一些方式方法，看一些科普类的知识，甚至翻一下书，找一些适合你、理解你想要去往的目标以及你当前的卡点困惑、知道该在什么位置用什么方式能帮你再进一步的老师，带着你，一步一步走，让你在有一定意愿的基础上，每天进步一点，再进步一点，而不会让你中途遭受什么打击又回去、又前进不了。
可如果你看到一些内容时，你虽然会对自己的理想生活状态有向往，可是你在向往的同时还感觉“我根本成不了他们的样子，我根本没有办法做成，我没有他们的条件，我不可能拥有真正的进步”，甚至会觉得“我进步也没有用”，那这些内容就是虽然表面看起来很不错，能获得你的认可，可实际上是把你往前迈一步的欲望的萌芽都压得死死的。
那这种信息对你来说就是不合适，因为不能让你得到真正的进步。
由此，就哪怕这些人再厉害、再有权威，你要做的都只是不要被这些内容迷惑，你得知道一切情况都有自己的出路，你只需要给自己的耐心去找、去看就可以了，你一定是可以找到适合你的方式的。
可如果你盲目地轻信外面的各种权威、各种“成功典范”、各种专家的智慧和力量，盲目轻信别人说的“好”，而不顾及任何你的个人情况，盲目地相信他们的标准，总是用他们的话语把自己卡在原地一动不动，或是才走了一步、就立刻被压得死死的话，那你就会连每天“练习举矿泉水瓶”所带来的“肌肉增长”都获得不了，就更别说量变到质变之后的快速的增长和进步了。
