关灯上床，想起来自己还没有打卡，看了看每天的运动打卡，不知道什么时候已经完成，而冥想练习还没有。
做两天换了一个辅助食品，好像睡着了，其实自己现在具体也记不得了，反正已经接受了还处于倒时差的现状，淡定的接受闭目养神这个现实，或许是因为换了一个辅助食品？或许是心理作用？觉得睡得还好，或许自己已经忘记了半梦半醒的状态。
却出现了做梦这个现象，具体不记得做了什么？不过记得自己做梦了。
好吧，状态一种接着一种来，不过，要鼓励自己，远离手机，为了眼睛的健康，坚持吧！
冥想练习
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