听一听，读一读，写一写，还有九天就要结束了本月冥想打卡活动了，很珍惜。
早上跟随昨晚马婵老师的冥想动作部分，站在那里自由自在的动着，或转圈或前后晃动或左右晃动双臂或身体，都让自己感受到那份自由以及大地的承载，也感觉到自己的双肩沉重，动起来还会发出咯吱咯吱的响声。
跟随夏夏老师的冥想，思绪纷飞，飘远了，回来了，慈心冥想，记住了四句话：
愿我平安！
愿我幸福！
愿我健康！
愿我活得自在！
今天不打算看书了，接纳自己的“任性”
明天要早点起床，快点睡吧……
随笔28天《真正的幸福》冥想打卡第22天1223/2025
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