/ 昨天早上睡到自然醒，6点37分起床。顺序如厕，漱口洗脸，煮水，晨起一杯温开水，开微信读书听书。完成以上的惯性日常行为后，顿感肚子饿了，已到了必须要吃早餐的时间了。然后以运动为名，散步去街上吃了令自己满足的早餐。吃完早餐，又必须要完成日更日记一篇。
冬日里的太阳令人舒畅，我喜欢晒早上九点至十点半，晒太阳的同时又在微信读书里阅读。两全其美的事，此等幸福的事，世间的人难道不向往吗？
总体24小时的时间里，我没有掌握好。刷抖音刷微信视频号的时间太多了，这个时间段是最重要的最宝贵的时间没有睡觉也没有看书。幸好昨晚能悬崖勒马，在10点钟，感觉到眼睛很困，此时很自觉地放下手机。闭着眼睛，放平心态，很快入睡了。直到凌晨4点，起床如厕。才发觉夜里临睡前喝太多水了，才会出现如此现象。
早上6点27分又是打卡睡到自然醒的一个早晨。不敢再睡懒觉，更不能赖在床上。起床洗漱喝水，又是重复着昨天的贯性行为。
