相信很多40+的女士，都跟我有同样的锻炼经历，甚至比我更多。
因为瑜伽老师的曼妙身材，迅速办了个卡，结果没多久调了岗位没时间去了…
因为马拉松的火热，也开始去操场散步，下个软件，关注配速。因为PB的一点点提高激动的发圈雀跃。后来，自己都不知道为啥，也不跑了…
还有打球，游泳，爬山等等，装备都有，但也就是有，都没有坚持下去。
唯独两年半前跟老师开始学习太极拳，没想到居然一路坚持了下来，从基本功到13式36式48式，再到108式。居然全部学了下来，目前还在坚持每周练4-6次，每周日早上去跟老师练，让老师帮忙抠动作，精进精进再精进！
其实当时学太极，是因为短时间内经历了最惨痛的失去至亲，身心受到了极大的创伤，总是觉得自己浑身都是问题随时可能会死掉，可是去医院又查不出什么问题。没有办法的办法，朋友建议去学太极，找点事做，既转移分散精力又可以调理身体。
我呢，就抱着死马当做活马医的态度，告诉自己既然大家都说老师好跟着练就是了，别多想！
就这样，老师说一个动作练多少下我绝不打折扣，每天坚持，就这样过了大概两个多月，自己没觉得好了多少反正没坏。突然有一天，家人说，我脖子后面的富贵包小了许多，我才发现这段时间颈椎一直没啥不适感半边脸也不发麻了。不知不觉间效果已经显现了。
从那之后，我就继续坚持，一直到现在，但凡两天不练，就觉得浑身不自在，练拳已经成为我每日必做的一件事情。为了练拳，早起完全不是问题。
所以，锻炼贵在坚持，不管是热门的还是冷门的运动，一定要找到自己喜欢的，愿意坚持的，能够受益的，做下去就是了。。。
锻炼，贵在坚持，坚持就是胜利！！！
今天月亮上岗好早！
