睡觉是第一位的。睡醒了头脑才会清醒，才会更加记得平时给自己讲的那些道理。
身体是撑起理性的基础。
当理性打不过感性的时候，那就别打。停下来，休息，恢复元气，是最重要的事情。
你无法否认人始终是动物，你无法忽略你这幅皮囊身躯。如果它都没有了，你也就不存在了。
人活一辈子什么都抓不住。没有什么事情值得让你牺牲你的睡眠、作践你的身体。
所有的惊艳都来自于长久的准备。
惊艳是一时的，长久的准备才是实在的人生。把每个当下都调整到最佳状态，才是最重要且唯一可以把握的事情。
没有什么过不去的，只有你跟你自己过不去。为外部事物而生气，进而让你自己的身体遭罪，那就是在跟自己过不去。用别人的错误来惩罚自己是最愚蠢的行为。
我们无法控制外部的事情，但起码可以控制自己。照顾好自己，是作为一个人活在这个世上的最首要的任务。
