【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2212天2026.01.05周一/共1887场(本周 1. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。午读、夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，伙伴们相互陪伴，让读书的日子越来越长久，越来越美好——每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
请受督者扩大思考，推动当事人行动的要素包括：在有了一些检视、反思后，再请受督者思考如何具体可行的引导当事人的改变。比如当事人需要什么才能有受督者期待或者是当事人期待的改变？需要发生什么当事人才比较能接受受督者的论点？当事人可以改变的可能性有多大？如果评分的话会是多少分？需要什么才能再增加一分？受督者如何就当事人想要的目标引导当事人执行目前他愿意开始的一小步？若当事人暂时不容易改变，受督者如何维持稳定住当事人到目前为止的进步？又会如何与当事人讨论面对不改变会有的挑战等。
———咨询专业伦理
我们要思考行为是否符合专业伦理的观点，关键点是否能达到其测量目标？这些问题适合心理测量学的基础知识技能，有关由于测量的目标与智力与学业成就，有关涉及智力的概念、智力与学业成就的关系、智力的遗传等专业知识。实际中涉及滥用心理测量和评估的行为，根源往往在于专业人员没有足够好的掌握与测量目标或对象有关的心理学理论和实证证据。
———咨询感悟
*** 案主总在情绪崩塌时问“怎么办”，像抓住一根稻草。直到她学会在自己内心哭泣时递给自己纸巾，在自我否定时轻拍胸口，能平静地说：你已经撑了很久。那束光才从她眼底亮起来，原来支持从不是外求的浮木，是唤醒心里那口井：你本就握着自己最稳的船桨。
———天天学习 时时成长
基础胜任力主要包括以下五个核心要素，适用于多个岗位领域：
专业能力
涵盖岗位所需的专业知识和技能，如技术操作、行业规范及工具使用能力。这是完成基础工作任务的核心保障。
沟通能力
包括有效表达、倾听及跨部门协作能力，确保信息准确传递，减少误解，提升团队协作效率。
团队协作能力
涉及合作精神、责任感及对团队成员的支持，通过协作实现共同目标，现代职场的基本要求。
问题解决能力
能快速识别问题、分析原因并提出解决方案，需具备分析思维和应变能力，以应对工作中的挑战。
执行力
指按计划高效完成任务的能力，包括计划制定、任务分配及严格遵循标准流程，确保工作目标达成。
补充说明 ：不同岗位可能对基础胜任力有特定要求（如领导岗位需额外强调领导力），但上述五项为通用基础。
个人价值观和行为准则虽未直接列为基础胜任力，但长期影响工作态度和职业发展。
———每日幸福时刻
1. 听心理主题直播课，看到屏幕那头家长和孩子都在咬牙坚持、不曾放弃，主播专业有爱的指导，大家都在力所能及的范围内努力，这份韧性让人满是感动。
2. 完成手头的一项专业工作，多亏了同事伙伴们一路搭把手、给支持和鼓励，并肩协作的温暖，比任何成绩都更让人觉得踏实快乐。
3. 中午试着做了份牛肉炒米，配齐葱花、蔬菜丁，颜色搭配非常好看，米粒分明裹着肉香，尝一口咸香适口，家人也喜欢得赞不绝口，自己动手的小满足，瞬间驱散了疲累。
