冰山作业
一.事件：让儿子骑车接爸爸，我带老二走回家
二.应对：一致性
三.感受：平静，开心
四.对方的感受：
五.想法：
1.我带孩子们去做核酸 ，老公打电话来说车子坏在半路上，立刻让老大骑车去接爸爸 。我带小鱼 走回家 。
2.老公每天早起去工作 ，特别辛苦 。我和孩子边散步边回家 还能锻炼身体 。
六.期待：
1.自己对别人的期待：保重身体
2.自己对自己的期待：体谅老公
3.别人对自己的期待：照顾好孩子
七.我的模式：看到老公的辛苦
八.我深层次的需求：幸福健康
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：照顾好孩子 ，锻炼身体
十.生命力：我是一个为自己的生命负全部责任的人 。
