健身第123天

2018年11月19日健身打卡：

动：快走+慢跑4.2公里，拉伸10分钟。

静：站桩10分钟，打坐20分钟。

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时间是伟大的，它总是能让你多明白一点，没有时间，你战胜不了虚妄。早安！

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