生活节奏被打乱之后,再次需要拉回正轨

前两周因为昏天黑地地写报告,生活节奏又被打乱了。

报告递交之后,忽然间又处于项目断档的真空期,日常安排变得散乱起来。

这种脉冲式的工作生活方式已经持续了两年,越来越发现对生活的干扰很大。

这个跟我自己的性格有很大关系,从小老爸对我严加管束,放学后十分钟必须到家,关在屋子里面写完作业才许出来,逼迫我专心致志把一件事情做好。放出去跟其他同学玩一会儿?没有的事,他总是怕别的孩子把我“带坏了”,尽力隔绝我与外界的接触,让我只要专心学习就好。

结果就是我的专注力非常高,非常非常高。

屏蔽外界信息的能力也很强,过得惯与世隔绝的生活。

但是,专注的事情不能中断,一旦断了会有几个后果:

如果是因为客观原因,比如生活工作的时间安排,而导致工作中断,心情上不会太波动,但要再次进入那种深度专注的状态,万分困难,这种困难,又直接导致深度拖延(因为总是卡在工作的边缘无法进入,于是就在这个边缘一直徘徊拖延)。

如果是因为被家人或孩子打断,我会暴跳如雷,气急败坏。

从而导致只要我处于工作状态,就完全无法顾到家里的事情,更不用说辅导孩子的作业。

这是病,得治。

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