想象一下，你正以一种轻盈而沉稳的姿态站立，仿佛自然界中的一抹灵动之风。此时，你的后脚以一种优雅的45°斜角向前伸展，脚尖轻轻触碰着地面，仿佛是晨曦中羞涩的露珠，既不完全离开大地，也不全然沉浸其中。伴随着膝盖的柔和弯曲，你的全脚掌温柔地拥抱了地面，而另一条腿则保持着微妙的弯曲，脚尖或脚跟以一种几乎难以察觉的轻盈，虚轻地点触地面，犹如蜻蜓点水，灵动而不失稳重。
在陈式武术的演绎中，这一姿态更是被赋予了两种别样的风情：
一种做法宛如舞者轻盈的步伐，一腿优雅地半蹲，仿佛是大地的谦卑迎接；另一腿则向前轻盈地迈出半步，脚尖轻触地面，如同夜空中最遥远的星辰，虽遥不可及，却指引着方向。
另一种做法则更显内敛与深沉，两腿皆以屈膝之姿展现着力量与柔韧的和谐共生。一脚坚实地踏在地上，如同古树之根，稳固而深邃；而另一脚则全脚掌虚悬，膝部微微向外展开，如同包容万物的怀抱，既展现了武术的力量之美，又蕴含了太极拳中“开胯圆裆”的哲学意境，仿佛是在诉说着天地间最圆融和谐的故事。
