曾经有个调研，指出有37%的人生活在社会底层，他们没有目标；而50%的人则是平庸的，他们目标不清晰，遇到困难退缩。我想自己和多数人一样，是这50%甚至是前面37%的群体。但是不管是50%还是37%群体中，肯定有相当一部分人是希望生命状态能有所改变的。
读到《认知觉醒》的时候，犹如醍醐灌顶我在个人成长中的卡点痛点都被戳中了。书中7大底层概念，20个成长关键词，帮助我们彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
现在回想起来我有三点体会。
一、人生是一场消除模糊的战争
模糊是一种常见的生活状态，但是没被点透以前对存在的问题却不自知。
模糊的目标，导致行动无力，甚至半途而废。模糊又分为认知模糊、情绪模糊和行动模糊。不同类型的模糊作者在书中向我们介绍了不同的应对方法。
唯有提升认知、情绪和行动，消除模糊，方能成为人间清醒。
二、学习要在舒适区边缘努力
学习中常犯的错误就是自我感动，以为自己很努力，但却没有意识到这份努力付出其实没有效果。因为没有在正确的地方努力。我们喜欢在舒适区努力，不费劲；在困难区努力，因为超过了能力范围，常常不能成事。
真正应该努力的地方是舒适区边缘的拉伸区，我们努努力力就可以做成事的地方。这里努力才能增长能力，让我们不断突破自己。
三、人生五件套，普通人可以拥有低成本成长之道
人生五件套，早（早起）、冥（冥想）、读（阅读）、写（写作）和跑（跑步运动）被作者称为人生五件套。你拥有人生五件套，早起可以获得不受打扰的清晨时光；冥想可以让自己保持专注；阅读和智者交谈，提升我们的人；写作或者叫书写理清思绪，同时以教为学；运动健脑，身体和灵魂都得在路上。
周岭老师36岁开始觉醒，到目前出版了《认知觉醒》和《认知驱动》两本书，都是关于个人成长的。我想他的成长经验对我们一定会有借鉴意义。
成长的道路没有所谓早或晚，只要你想改变，现在开始就是最好的时机，因为你已经踏上了觉醒之路。
