我坚持跑步有一年多了。平均每个月22次、每次五六公里左右，近半年来一般每个月跑一次10公里。
上次跑完10K到现在将近两个月。今天计划完成十一月的10K。
刚开始跑，心里有些压力，怕完成不了，又很期待能完成。1K，热情还在，心想无论如何都要坚持下去；2K、3K有点打退堂鼓，想完成一次五六公里的日常跑步算了；4K，给自己鼓劲，接近日常路程了；5K、6K，才完成一半啊？目标还很遥远，不断给自己打气；7K想加速完成，又怕后继乏力，还是稳住节奏吧；8K，心情轻松，节奏稳定地跑；9K，成功近在咫尺的感觉；10K，Bingo！
