明天就要大寒了，
随着一波新能量的到来，
让我们所处世界震荡加剧。
最近一周很多人已经感受到这波能量的到来。
很多人变的焦虑、失眠、全身酸痛、不想动。
而大寒是冬天的最后一个节气。
以收藏为主。
而现实中，这波能量的加剧，让我们着实很难
静下来收藏，真的遇到了生命中的挑战。
而这种挑战又是说不清道不明的。
生活在继续，一切正常进行，
总是，有点不对劲，有点小别扭。
正是这股能量加速进我们生活的表现。
加之这两天寒潮天气，
让我们又一次领略了大寒能量的威力。
我们应该如何应对呢？
首先，有个我们忽略的点，就是头部保暖。
气温的骤降会血管收缩，
可能导致脑供血不足，
容易头晕或注意力不集中。
低温会降低神经传导速度，反应可能变慢。
今年大寒之前温度高，骤然降温，
又将我们的火索在体内。
很多人又是长时间底头看手机，
让头部血液循环不畅，
所以特别需要注意头部保暖。
最近，还需要多吃蔬菜，
多休息，不要熬夜。
如果睡上睡不着，
可以睡前喝杯牛奶或酸枣仁茶。
不要吃过于刺激性的食物和不容易消化的食物。
最近是收藏的节气，可以多吃一点杂豆粥。
多听点舒缓的音乐。
多打座、冥想、散步、太极、瑜伽、八段锦，
减少剧烈运动，
做事不要急，放慢点速度。
这只是最近几天的波动，
过了这段时间，又会不一样。
不要过度焦虑。
如果进行了调整，身体依然无法恢复，
请一定及时就医或咨询专业人士，
不要总问AI。
每一次新能量的大量涌入，
都是我们意识扬升的时机，
每一次的净化，
都会带给我们身心的提升和改变。
在这个时候全然的让自己静下来，
回到自我的内在世界，
是我们给我们和世界最大的善意。
