我们的人生都不可避免地会经历痛苦之事，比如失恋、失婚、失业，此时悲伤之情油然而生。但你知道吗，从心理学的角度悲伤可以分为五阶段，依次是否认、愤怒、协商、绝望到接受。
第一阶段：否认
在这个阶段，我们会拒绝承认，拒绝相信发生在自己身上的不堪事实，每天不停地去让那些美好的回忆在脑海中回放，试图麻痹自己一切还和从前一样，活在自己构建的梦境里。
第二阶段：愤怒
此时我们会有不甘心的想法，会追问这些不好的事为什么会发生在自己身上，明明自己没有那么差劲，会迁怒自己或他人。这个阶段要注意愤怒的发泄方式，不要太过极端，否则会伤害自己和别人。
第三阶段：协商
即讨价还价，会有是不是自己妥协或者放低姿态去认错认输，失去的就会回来的想法或行动。例如带着礼物鲜花和软语去求ta，只要ta不离开你，一切要求你都答应。
第四阶段：绝望
经历前面三阶段无果，就会觉得自己的世界崩塌了，完蛋了，所有事情都好不起来了，以后的生活没法继续，自己一个人会孤单地死在黑暗的角落里。
第五阶段：接受
若能从前面四个阶段走出来，就意味着接受事实，且还有前路要走，未来也许更美好，开始谋划接下来的生活。
上述五阶段并非绝对，每个阶段的长度因人而异，偶尔会有人在一个阶段里循环往复。
有时候悲伤的事情也会发生在善良的人身上，希望那些伤口能化作你美丽的羽翼，让你的人生更加丰富与美好！
