自我觉察

今天和同学AB练习的时候，讲述过往的事情还是会有情绪出来，留着眼泪表达了自己的故事！表达完以后感受到内在的喜悦！当对方问我：“没有这些故事，你是谁？”的时候，我只是想笑，没有任何念头！没有任何故事！只是想笑！那种发自内心的开怀大笑！真的很爽！可是老师说请注意自己的声音！我马上压低了声音！可是对方继续追问，我还是想笑！依然不由自主地开怀大笑，可是马上就有老师的声音出来！害怕自己大笑会干扰课堂！课后和老师沟通这种感受的时候，老师依然提到我笑得太大声！我觉察到自己的愤怒！我连笑的权利都被剥夺了！我不仅考虑到课堂环境和别人的感受！让自己的感受不能自由流动和表达！还得在别人的要求下来发出自己笑声的大小！突然觉得自己很可悲！一次次把力量交给了别人！考虑所有人的感受！牺牲自己讨好别人！别人却依然一次次地践踏我！滚动吧！离我远点！我不想再听任何人的话了！无论你是谁！我只尊重我自己的感受！

最后编辑于：2017.12.07 13:11:16

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