第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛？
找到了合适的停车位
2、今天你爱自己的三个瞬间？
利用早到的时间来做爱的中心练习
合理规划自己的时间，完成自己的工作
饭后吃了一块炸鸡，并用爬楼梯来代偿
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
接朋友下班还给她带了橘子吃
4、今天你发现的三个美好瞬间？
夜晚灯光璀璨，看起来很美
今日幸福感日记
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