最近，办公室掀起了一股养生风，起因是这次的体检。

体检之后，大家意识到了身体的重要性，纷纷开始养生。藕粉银耳润喉茶，毽子梨汤阿胶糕……办公室分享的零食从辣条变成了芝麻丸，用餐时间开始控制在八小时以内，自觉身体不好的还喝上了中药。

年龄大一点之后，中药没有印象里那么苦了，它变成了我身体的救命稻草，帮我找回健康的状态。

小时候，讨厌吃的东西就不吃，现在倒是不管讨不讨厌，只要健康都可以吃了。

我变了，不过变的不只是我，还有社会。养生这个词在现代社会中越来越受到人们的关注，许多人都和我一样“养”起来了。

何为养生？养生旨在通过改变生活模式，培养良好习惯，实现身心健康，以预防疾病，延长寿命。修身养性不仅仅只是调节身体，更是调节心性。对于教师群体而言，调节心性也是一门学问。

中国养生文化深厚，古代哲学流派如道家、儒家、佛家等，都提出了各自的养生理念。道家强调“无为”，儒家倡导“中庸”，佛家主张“慈悲”，这些传统观念至今对现代生活有着重要影响。

除此之外，养生还需要调整生活方式。要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

这一点上反思自己，确实还有待改进。

合理饮食和锻炼身体自然是不必说的。

开学的时候，全校教师一起在体育馆做操，绕圈跑的时候，明显感觉自己身体退步了。

总之，养生是一个长期的过程，希望我能坚持得更久一点，也希望大家都拥有一个健康的身体。